该课程的历史可以追溯到世界心理健康日(10月10日)。总结心理学和神经科学的最新成果,了解幸福以及如何实现幸福,该课程将教授学生在该领域应用的实用和有效的方法。过日常生活。

当94%的大学试图获得心理支持服务的人数急剧增加时,该课程出现在心理健康问题和学生健康的背景下。 。该课程是布里斯托尔改善和照顾整个大学学生的更广泛方法的一部分。

布里斯托尔的新课程的灵感来自另一个非常成功的课程,耶鲁大学的“心理学和美好生活” - 这是该学院历史上最受欢迎的课程,入学率为四名One学生。

“幸福科学”是一个为期10周的选修课程,首先要求学生衡量自己的幸福水平,帮助他们发现个人的优势,然后提供。并反映课程的进行时间。

该课程由着名心理学家布鲁斯胡德教授领导,他对大脑如何运作以及人们如何思考进行了世界级的研究。胡德教授,前身为着名的皇家学院,“发现你的大脑”,现在将提供一个迷人的互动课程。

 

“我们生活在一个充满社会保障挑战的世界,特别是年轻一代。大多数人认为通往幸福的道路是工作,工资,物质财富和人际关系的成功。虽然这些目标与幸福有关,但并不保证幸福,实际上,不停的追求实际上可能导致不快乐。

该课程向所有学生开放,而不仅仅是那些意识到他们追求幸福的挑战的学生。更重要的是,本课程的目的是帮助学生更好地了解幸福是什么以及人类的思维如何经常摧毁幸福。意识到这一点将使学生掌握改善心理健康所需的技能。 “

课程涉及一系列核心问题,例如幸福是否在基因组中,是否真正改变,我们的思维扭曲幸福的方式,文化在幸福中的作用,应该遵循“开除”更多的是关于所有权以及如何重新建立幸福。

学生将被要求选择一整周练习,例如花时间享受生活,表达对周围人和事物的感激,做好事随意思考,联系人,增加体力活动,多睡觉或冥想。 /p>

“我们非常高兴能够开设这门新课程,这是英国的一门开拓性课程。我们希望课程能为学生带来巨大的好处,不仅在大学期间,而且在整个生命中。”

他补充说:“这是一个很好的例子,说明我们自己的研究如何直接产生社区效益,为人们提供个人技能,使其成长。日益复杂的世界。

本课程与我们的Bristol Futures相关,这是一系列举措,提供一系列课程和活动,以支持学生的心理健康。我们期待听到学生对课程的反馈,并与学生一起在未来几年进一步发展。 “

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